Deseando probarlo
Aquí tienes algunas de las causas más frecuentes de un sistema inmunitario debilitado:
Dieta poco variada
En los meses de invierno es más difícil consumir suficientes nutrientes que apoyan el sistema inmunitario, ya que hay menos fruta y verdura fresca.
Demasiado alcohol y tabaco
Ambos pueden debilitar tu sistema inmunitario y dificultar considerablemente que tu cuerpo luche contra los microbios que te rodean.
Falta de actividad física
Tu cuerpo funciona mejor cuando te mueves con regularidad.
Tiempo invernal
Los meses fríos suponen una carga adicional para tu organismo justo cuando debe rendir al máximo.
Pasar tiempo en espacios cerrados y abarrotados
Más personas significa más posibilidades de transmisión de infecciones, por lo que es importante mantener buenos hábitos de higiene.





