Deseando probarlo
Aquí tiene algunas de las razones más comunes de un sistema inmunitario debilitado:
Una dieta poco variada
En los meses de invierno es más difícil consumir suficientes nutrientes que apoyen el sistema inmunitario, ya que hay menos fruta y verdura fresca.
Demasiado alcohol y tabaquismo
Ambos pueden debilitar su sistema inmunitario y dificultar considerablemente que su cuerpo combata los microbios que lo rodean.
Falta de ejercicio
Su cuerpo funciona mejor cuando se mueve con regularidad.
Clima invernal
Los meses fríos suponen una carga adicional para su organismo cuando necesita rendir al máximo.
Permanecer en espacios cerrados y concurridos
Más personas significa más posibilidades de transmisión de infecciones, así que procure mantener buenos hábitos de higiene.





