Aquí tiene algunas de las razones más frecuentes de un sistema inmunitario debilitado:
- Dieta poco variada
En invierno es más difícil obtener de la fruta y la verdura fresca los nutrientes que apoyan el sistema inmunitario. - Demasiado alcohol y tabaco
Ambos pueden debilitar su sistema inmunitario y dificultar mucho que el cuerpo luche contra los microbios que le rodean. - Demasiada poca actividad física
El cuerpo funciona mejor cuando se mueve con regularidad. - Clima invernal
Los meses fríos suponen una carga adicional para su organismo justo cuando más lo necesita. - Pasar tiempo en espacios cerrados con mucha gente
Cuantas más personas haya a su alrededor, mayores serán las probabilidades de “coger algo”, por lo que debe mantener unos buenos hábitos de higiene.




