Promo icon

100% garantía de satisfacción

Promo icon

Entrega rápida en 2-3 días hábiles

Promo icon

Envío gratuito para compras superiores a 40€!

Promo icon

Derecho de devolución de 14 días

Promo icon

Calidad comprobada

Promo icon

100% garantía de satisfacción

Promo icon

Entrega rápida en 2-3 días hábiles

Promo icon

Envío gratuito para compras superiores a 40€!

Promo icon

Derecho de devolución de 14 días

Promo icon

Calidad comprobada

3 ideje za zdrave fit recepte

Vam primanjkuje idej kaj pripraviti kot prigrizek za seboj med vadbo, pred treningom v fitnesu ali po dolgem sprehodu v naravi?

 

Pripravili smo 3 okusne in fit recepte, katere odlikuje preprosta in hitra priprava predvsem pa to, da so pripravljeni iz sestavin, ki jih lahko vsak dan najdemo v svojem hladilniku. Ni potrebno, da je zdrava hrana dolgočasna in neokusna. Lahko uživamo dobro in hkrati zdravo. Ne verjamete? Poskusite spodnje recepte in se prepričajte!

Čokoladni beljakovinski Chia puding

Sestavine

Priprava

  1. V skledo damo kakav v prahu, rižev napitek in 2dcl rastlinskega mleka. Dobro premešamo, da se sestavine združijo. Dodamo še preostanek mleka, čokoladni beljakovinski prašek, chia semena, agavin sirup in vanilijo. Vse skupaj mešamo dokler zmes ni gladka in se kakav raztopi – približno 2-3 minute.
  2. Posodo pokrijemo in postavimo v hladilnik za vsaj 2 uri oziroma toliko časa, da chia semena vpijejo tekočino in se zmes zgosti.
  3. Postrežemo s svežim sadjem ali kosmiči.

Polpeti z ovsenimi kosmiči in korenjem

Sestavine

Priprava

  1. Korenje drobno naribamo in položimo v večjo posodo. 1 pest ovsenih kosmičev zmeljemo in dodamo v posodo s korenjem skupaj z ostalimi kosmiči in sesekljanimi zelišči.
  2. Pripravimo laneno jajce: 5 jedilnih žlic lanenega semena zmešamo s 15-imi jedilnimi žlicami vode. Dobro premešamo in počakamo 15 minut.
  3. Laneno jajce dodamo v posodo s korenjem in kosmiči in vse skupaj dobro premešamo. Masa mora biti lepljiva in ne drobljiva. V kolikor je, dodamo še malo vode.
  4. Ko je konsistenca prava, začnemo z oblikovanjem polpetov. Polagamo jih na velik pekač, ki smo ga pred tem obložili s peki papirjem.
  5. Polpete pečemo v pečici segreti ne 200°C, približno 30 minut, oziroma dokler ne postanejo hrustljavi in zlato zapečeni.

Bananine ploščice s čokoladno granolo

Sestavine

Priprava

  1. Datlje že pred pripravo bananinih ploščic namočimo v vodo za približno 2 ure.
  2. Banane olupimo in jih skupaj z datlji zmiksamo s paličnim mešalnikom. V posodo z bananami in datlji dodamo agavin sirup, vaniljo, cimet v prahu in ščepec soli. Zmesi dodamo mleta lanena semena in čokoladno granolo.
  3. Vse skupaj na rahlo premešamo, zmes vlijemo v manjši pekač, ki smo ga pred tem pokrili s peki papirjem. Postavimo v pečico in pečemo na 180°C približno 30 minut.
Preverite ostale fit recepte:

Domača proteinska granola – za recept kliknite TUKAJ!

Zdrava domača alternativa snickersa – za recept kliknite TUKAJ!

Presne beljakovinske kroglice – za recept kliknite TUKAJ!

Domači nizkokaloričen kruh – za recept kliknite TUKAJ!

Matcha piškoti – za recept kliknite TUKAJ!

Delivery
Solamente 40€ hasta ENVÍO GRATUITO
Productos en el carrito

No hay produczos en el carrito de compras.

¡Oferta especial solamente aquí!

¡Añádelo a tu pedido y ahorra!

-72%
Golden Q10

Fórmula de coenzima Q10, vitamina C y complejo B para proteger del daño oxidativo

9,54  2,67 
-70%
Vitamina C+ Selenio + Zinc

Una fórmula revolucionaria de vitamina C, selenio y zinc para un sistema inmunitario de hierro.

7,62  2,29 
-75%
Matcha Chai latte

Una alternativa natural al café

14,97  3,74